남자 정력에 좋은 음식 나도강해지자! ..

오늘은 남자의 정력에 좋은 음식에 대해 이야기 하겠습니다. 남자라면 누구나 강해지고 싶은 마음이 있는 법입니다. 그런데 직접 평소에 먹던 음식을 좀 바꿔서 좀 더 남자다워지는 건 어떨까요?

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아스파라거스=오늘 처음 소개하고 싶은 남자의 정력에 좋은 음식은 아스파라거스입니다. 중국 고대 약학서 ‘본초강목’에는 이 식품에 대해 “용의 머리와 같은 풀로 남성의 성인병과 암 예방, 그리고 면역력 증진에 있어 인삼 다음으로 뛰어나다”고 기술하고 있습니다. 현대의학에서도 아스파라거스에 풍부한 단백질 성분인 암세포의 확산을 막는 효과가 있다고 입증되고 있습니다. 이 식품은 거의 영양소가 머리에 있기 때문에 조리할 때는 머리 부분을 수면 위에 내도록 한 상태에서 약 15분 정도 삶는 편이 좋습니다.

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땅콩 땅콩은 몸에 좋기로 유명한 식품이에요. 땅콩은 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용이 있어 소화 흡수를 원활하게 합니다. 또한 이러한 특성 때문에 고혈압이나 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 앓고 있는 남성에게도 특히 효과적입니다. 노화 방지, 혈압 조절, 출혈 방지 등의 효과도 있고 땅콩을 불에 올려 먹으면 주요 영양소가 파괴될 가능성이 높기 때문에 물에 익혀 먹는 것도 좋습니다.

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당근은 남성의 성기능 저하와 발기부전에 탁월한 효과가 있습니다. 양기를 북돋우고 신장의 기능을 원활하게 하는 효과가 있기 때문입니다. 그리고 홍역, 야맹증, 위장 장애, 변비 치료에도 자주 애용됩니다. 당근을 많이 먹지 않는 사람도 고기나 계란을 함께 하거나 다져 만두에 넣어 먹어도 영양을 충분히 흡수할 수 있습니다. 하지만 당근이 가진 카로틴이 알코올처럼 체내에 흡수되면 간에 이상을 줄 수 있어 술안주로는 당근을 피해야 합니다.

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양고기는 뜨거운 성질이 있어 유목민이나 한랭한 지역에서 양고기는 최고의 식품으로 사랑받아 왔습니다. 양고기는 피로회복과 정력강화, 노화방지와 스테미너를 높이는 효과가 있습니다. 양고기는 발기부전과 요통, 체력 저하 증상에도 효과가 있습니다.

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연어남성의 정력에 좋은 음식으로 잘 알려진 식품입니다. 모든 체질의 사람들에게 연어는 적합한 영양식품이며, 연어의 양질의 단백질은 필수 아미노산을 함유하고 있으며, 각종 비타민, 철, 칼슘, 아연 등의 무기질 원소도 풍부합니다. 늑대와 연어의 핵산 추출물은 치매 치료에 뛰어난 효과로 알려져 있어, 과다 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성에게 연어는 필수가 아닐까 생각합니다.

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전복은 옛날 진시황제가 불로장생을 위해 먹었던 곳으로 유명하며, 전복포는 예로부터 훌륭한 정력식품으로 알려져 있습니다. 전복은 아르기닌이라는 아미노산이 다른 식품에 비해 월등히 풍부하고 철을 비롯한 마그네슘과 구리 등의 무기질과 비타민이 풍부합니다. 전복은 남성의 정력에 좋은 아르기닌이 많이 들어있습니다. 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로 발기에 중요한 역할을 하는 산화질소 원료로서 음경 해면체의 평활근이완을 유도하여 혈관을 확장시키고 혈류량을 늘려 발기를 촉진합니다. 전복은 타우린이 풍부하여 콜레스테롤 함유량을 낮추고 동맥경화와 뇌졸중이 생길 뿐만 아니라 심장기능을 향상시켜 시력회복과 혈압강화에도 효과가 있습니다.

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부추는 누구나 알고 있는 남자의 정력에 좋은 음식 부추를 알아야 합니다. 부추에는 카로틴, 비타민 B2 C, 칼슘, 철 등의 영양소를 함유하고 있으며 특히 베타 카로틴 함유량이 많아 채소로 다른 녹황색 야채에 비해서도 훨씬 높습니다. 먼저 비타민 B1은 10mg이하만 흡수되지는 않지만 부추에 포함된 활성 비타민 B1은 수백 mg이나 흡수되어 훌륭한 항산화제이기도 합니다. 동의보감에 따르면 몸이 찬 사람에게 부추를 먹이면 몸이 더워진다고 하는데, 부추는 버드나무를 화나게 해주기 때문에 기양초라고도 합니다.한의학에서 말하는 성기능의 근본은 양기, 즉 열입니다. 그래서 훌륭한 정력제가 되지만, 이것은 남성의 성기가 차갑고 발기가 잘 되지 않는 경우 효과를 나타냅니다.

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새우의 영양분을 조사해보면, 몸에는 단백질이 풍부하고, 껍질에는 키토산, 타우린과 무기질이 많습니다. 새우는 신장을 강하게 하는 기능이 있기 때문에 오래된 부트 남성의 양기를 고양시키는 식품이었습니다. 흔히 새우는 콜레스테롤이 높은 식품으로 알려져 있어 고혈압이나 비만 환자에게는 적합하지 않은 식품이라고 생각합니다. 그러나 새우는 다른 생선보다 콜레스테롤이 많은 것은 사실이지만, 쇠고기, 돼지고기 등의 육류에 비해 적습니다. 따라서 새우를 먹을 때 껍질까지 함께 먹어야 하는데, 껍질에는 키토산과 무기질이 많아 노화방지나 인체 불순물 제거 등에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 그러나 새우를 너무 많이 먹으면 혈압이 높아질 수도 있고, 몸에 열이 날 수도 있기 때문에 적당량을 섭취하는 것이 좋아요. 지금까지 정력에 좋은 음식에 대해 포스팅했는데 도움이 되었나요?