내게 딱 맞는 곳 서울대입구역 헬스, PT

 

저희 집 근처에 9월에 새로 생긴 여성 전용 피트니스 센터가 있는데요.지나가다가 얼핏 봤을 때 프로그램도 좋고 시설도 좋아 보여서 눈여겨 보고 있었습니다.

그러다가 개인위생만 잘 지키면 운동하는 것도 위험하지 않을까 싶어 서울대입구역 PT에 등록을 결심했습니다.역에서 10 초 거리에 위치하고 있기 때문에 퇴근하고 바로 가면 좋습니다만.관리하기 전에 1층에 있는 스타벅스에 들러 아이를 사고 가는 게 요즘 제 낙이거든요.

우리집의요리사라는구실로열심히먹었던과거의잘못을청산하려고9월14일정식오픈일부터오늘까지주일에4번이상가서운동을하고있습니다.

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NH농협은행은 150명 규모의 5급 신규직원 채용 지원서 접수를 전날 마감했다고 7일 밝혔다. 올해 상반기 정부가 지급한 전기차 보조금 중 40% 이상이 특정 외국계 회사 전기차에 지급돼 형평성 논란이 일고 있다. 가수 방탄소년단(BTS) 소속사 빅히트엔터테인먼트가 공모주 청약에 흥행돌풍을 일으키면서 2대 주주인 넷마블도 돈방석에 앉게 됐다. 메르세데스-벤츠가 지난 8월 BMW에 빼았겼던 국내 수입차 판매 1위 자리를 한 달만에 탈환했다. 태풍 장마 등의 영향으로 작년보다 60% 넘게 폭등한 배춧값이 이달 중순부터 내려갈 전망이다. 걸그룹 소녀시대 멤버 권유리씨(31)가 상업용 부동산을 매입하며 건물주 대열에 합류했다.

피트니스 FM은 일단 여성전용이라는 점이 마음에 들었습니다. 오픈한지 얼마 되지 않아 시설도 모두 신설되었고 기구도 새로워 관리하는 느낌이 드는 센터였습니다.언뜻 보면 인테리어가 깔끔하고 넓어 어느 곳보다 단정하게 관리하실 필요가 전혀 없습니다.

충전기에 소독젤까지 다 갖추어 놓고 운동하느라 숨을 쉴 때 항상 여기 와서 멍하니 앉아 있어요.어딜 가나 물티슈와 손 소독제가 있고 공기청정기 시스템을 갖추고 있어 안심하고 관리할 수 있어요.게다가 운동하고 보면 적어도 하루 2회 이상은 기구를 소독하고 있었습니다.여성회원만 있어서 헤어고무를 따로 준비해주시는 센스도 눈에 띄었습니다.

서울대입구역 헬스장에 가면 온몸이 땀범벅이 돼요.그래서 샤워시설도 저에게 매우 중요하다고 생각합니다.이렇게 규모가 큰 곳은 샤워 시설도 크고, 사용하는 사람도 많기 때문에 관리가 잘 되지 않으면 사용할 때 상당히 짜증나거든요.하지만 피트니스 FM 같은 경우는 샤워 시설이 잘 갖추어져 있어요.청결함은 당연한 것이고, 바디 샴푸에는 샴푸도 당연히 다 있습니다.

본격적으로활동할공간을보여드리면서울대입구역헬스는200평대의대규모공간안에다양한기구들이배치되어있는것을볼수있습니다.멤버 간 동선이 겹치지 않도록 세심하게 배치해 놓았고 기구도 무엇이든 가져온 것이 아니라 5성급 호텔에 들어갈 최상급 기계만 선별해서 데려왔다고 합니다.제가 아직 기구를 이용하는 데에는 익숙하지 않아서 하나씩 사용법을 보고 있는데, 확실히 이전에 사용하던 기구와의 차이가 느껴집니다.

저는 기구 관리하기 전에 우선 스트레칭을 필수로 하고 들어가는데 서울대입구역 헬스는 여성전용이라 그런지 스트레칭존이 상당히 넓습니다. 스트레칭이 공간을 차지하기 때문에 공간확보가 중요한데 그런 걱정없이 마음껏 사용해도 공간이 남았습니다. 스트레치 존 뿐만 아니라 목적에 따라 머신웨이트 프리웨이트, 소품, 해머 스트랭스 존 등 다양하게 준비되어 있습니다.

스트레칭을 간단하게 하고 유산소를 30분에서 40분 정도 하고 있습니다. 원래 유산소는 너무 심심해서 안 좋아했는데 피트니스 FM만의 빵빵한 음향으로 최신곡을 들으면서 하면 시간이 금방 흐르더라고요. 나올 때 들으면 JBL 스피커를 사용하고 있대요.또 트레드밀을 탈 때 앞에 일체형 TV가 다 달려 있어서 예능을 보면서 하다 보면 30분은 금방 가요.운동하다보면진짜중독된다는말이맞는것같지만하루라도쉬면조급하게가야할것같아서그렇게되죠.

원래 저는 헬스장에 가면 전형적으로 트레드밀을 계속 타고 다녀서 집에 가는 그런 사람이었는데 보면 득근에 대한 욕망이 슬슬 용솟음치는 것 같아요하지만 기구 사용법을 잘 모르기 때문에 처음에는 머뭇거리면서 주위를 빙빙 돌았습니다.그런데 피트니스 FM은 도우미 시스템이 정말 잘 되어 있어서 모르는 것을 물어보면 참 잘 알려줘요.전원생활체육지도사및자격증보유중이신분이라잘못된자세를가르칠걱정은없었습니다.

거울이 크고 여기저기 있어서 제 자세를 확인하면서 운동하기 쉬웠는데 저는 보통 영상을 찍어놓고 보는 편이에요. 근데 인테리어가 너무 트렌디하고 예뻐서 영상 잘 찍더라고요 그렇게 찍고 포토존에서 인생사진을 찍고 오랜만에 프로필을 바꿀 수 있었습니다.친구가 어디서 찍었냐고 물어봤는데 피트니스 FM에서 찍었다고 해서 깜짝 놀랐어요.

서울대입구역 헬스장 여행 선정용으로 특별한 점은 아령과 원판이 낮은 무게로 많이 준비돼 있다는 점입니다.그동안 남자들이 무거운 덤벨이나 역기를 쾅쾅 던지는 동안 옆에서 알몸으로 운동과 스트레칭을 같이 하는 게 두려웠는데 여기서는 구역이 나눠져 있거나 해서 전혀 그런 부분을 걱정하지 않아도 일단 무게가 가벼워 초보자인 저라도 어렵지 않게 관리할 수 있었어요.

이 밖에도 도우미 시스템을 유용하게 활용해서 나중에 서울대입구역 PT도 받을 의향이 있습니다. 그래서 선생님들의 약력을 좀 살펴보면, 먼저 아까 말씀드린 기본적인 것 외에 대회 수상 내용도 많이 있고, 매주 센터 내부적으로 교육도 진행하고 있다고 해요.

운동하고 나서 항상 아쉬웠던 일이 끝나고 나서 너무 배가 고프고 단백질 보충도 하면서 배도 채울 수 있는 제품을 판매하지 않는 점이었거든요.하지만 서울대입구역 PT센터에는 닭가슴살 자판기가 준비되어 있습니다랭킹닭컴 닭가슴살, 스위트 밸런스 샐러드, 칼로바이 프로틴 등 다양한 메뉴와 건강보조식품 브랜드와 제휴하고 있어 회원가격으로 저렴하게 먹을 수 있었어요.

이뿐만 아니라 젝시믹스나 홈트용품도 매장 내에서 회원 가격으로 구매할 수 있도록 준비가 되어 있었습니다.추리닝이 별로 없는 저였기 때문에 여기서 몇 개 구입했습니다.

오랜만에 저와 잘 맞는 센터를 만나서 운동하러 가는 하루하루가 즐겁습니다. 자연스럽게 몸매도 정리되고 요즘엔 근육도 붙고 있어요.스쿼트 50번을 해도 다리가 뻐근했던 저인데 지금은 무게까지 더해가며 하는 모습을 보니 뿌듯하네요.

케어라는 것은 단순히 살을 빼거나 몸을 만들려고 할 수도 있지만, 그렇게 자연스럽게 몸과 마음의 건강을 되찾는 것입니다.그런 면에서 꼭 지금부터라도 쉽게 운동을 시작했으면 합니다.

헤매지 않아도 되는 여성이라면 서울대입구역 헬스장 5번 출구에서 10초 거리에 오세요!
서울특별시 관악구 남부순환로 1817 Q타워 [서울 관악구 남부순환로 1817 Q타워 지하1층]
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지난 주말 트위터를 비롯한 미국의 소셜미디어에는 에이미 코니 배럿 연방대법관 지명자의 자녀 7명의 사진이 여러 차례 올라왔다. 힙합 가수 드레이크는 2011년 내놓은 모토(The Motto)라는 곡에서 가슴에 박히는 한 줄 가사로 미국 1020세대를 대변했다. 재택근무가 늘면서 줌(Zoom)을 이용한 화상회의 참석으로 인한 피로를 호소하는 분들이 많습니다. 코로나19로 언택트 라이프스타일이 일상화되면서 당장 매출이 감소하는 상점들의 위기감이 커지고 있다. 모로코의 주식은 코브즈(홉스)라는 빵이다. 당나라 황제 현종과 양귀비의 비극적인 사랑은 시인 백거이의 장한가(長恨歌) 속에 활짝 핀 배꽃 한 줄기가 봄비에 젖는 모습으로 묘사되어 있다.