본사 저탄고지 신제품2가지 #김진화강사님~~~~#유니시티유니크패밀리유여림유남주 ..

9월 2일 월 4시, 영등포 센터에서 본사 3조 땅의 고지 다이어트의 강의가 있었습니다.교수 출신 #김진화 강사입니다.​ 주제:현대인의 건강 관리-비만 ​ 늦게 결혼해서 아이를 낳았는데, 초음파에 발가락 10개 손가락 10개를 확인토록 하고 경이로웠고 아이가 태어난 곳, 보니까 건강하고 행복했다.누구나 젊고 건강하게 오래 살고 싶어요.최근 병원은? #노화 예방이 목적입니다.젊은 동안을 꿈꿉니다 ​ 어떤 비결 ​ 세월 거꾸로 나만의 동안 비법 4가지를 소개합니다.​ 4위) 앉으면 노안, 움직이면 사이: 움직인다. #운동 ​ 3위) 마시네~.젊어질것이다:#물받아라 아침, 공복시 물 한잔은 하루의 컨디션 좌우하고, 잠자기전수 한잔은 하루의 노폐물 제거합니다.​ 2위)# 웃으면서 살아라:아이는 하루 200회 성인 하루 8번 웃습니다.진짜 웃음, 가짜 웃음… 구분 못 하고 엔돌핀이 나오니까 의식적으로 웃어주세요.^^​ 1위)나의 부엌에 있다:내가#무엇을 먹느냐에 따라서 건강을 좌우합니다.인간이 오스트랄로피테쿠스로부터 호모사피엔스로 진화했습니다.지금 현대인은 돼지로 진화하고 있습니까?! 질 나쁜 식사가 제 몸을 망가뜨리고 있습니다.​ 나를 좀먹는 음식의 진실 2개 1)#소금:혈압 높인다.나이가 들면 혈압이 뭐든 올라가요.짜게 드시면 피가 짜서 물기를 빼요. 또 물을 빼는 것이 이뇨제입니다.전에 짜지 말고 드세요.수프를 마시지 마세요.건더기만 드세요. (맛 없는 쿨요라)​ 2)#후추:암이 생긴다.후추에 발암물질이 있으니 음식을 모두 끓인 후 사용하세요.음식을 끓이기 전에 미리 들어가면 발암 물질이 30배가 늘어납니다.#세포분열이 암세포, 지방세포는 무제한으로 분열됩니다.우리가 생각하는 이상으로 지방세포는 숫자와 크기가 커집니다.어릴 때부터 비만을 조심하세요.뱃살이 제일 위험해요. 내장지방염증혈관을 탑니다.​

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자신을 키우는 음식의 진실:삼겹살, 버터요?​”지방을 먹으면 살이 찐다”은 식품 회사의 마케팅이#1980년대에 일어났습니다.저지방, 무지방의 선택하고 7년간 본 결과?체중의 변화는 체중을 감소시키지 않았습니다.​ 미국 과체중과 비만 환자의 비율이 1980년대 이후 더 증가하게 되었습니다.미국의 진단된 당뇨병 발병률이 증가했습니다.탄수화물:밥, 옥수수, 빵 등이 저를 살찌게 하는 음식의 진실입니다.삼겹살, 버터 드세요.~~한국의 보통 사람들은 고기를 먹고 또 먹고 싶어집니다. 된장찌개와 공기밥+냉면을 먹는 것은 탄수화물 중독입니다.몸 밖의 노폐물이 옆으로 걸려요.나는#탄수화물 중독이 되었니?​ 미국의 리처드 헨리 박사의 출처 ​ 5개 이상이면 중독입니다.

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#탄수화물 과잉섭취→혈당상승→인슐린 과잉분비→지방에 축적(배, 중성지방)→저혈당 증상→공복감 공복→탄수화물 과잉섭취 악순환이 되기 때문에 중독이라 부릅니다.​ 탄수화물이 무서운 이유:1)중성 지방으로 축적 2)정상 몸무게에서도 복부 비만 3)술 마시지 않아도 지방 간 4)당뇨병의 뼈 엉성증 유발 5)미네랄을 꺼냅니다.

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​ ​#캐나다 2017년 인기 논문 베스트 100위 중 한 정도는 “고 지방보다 고 탄수화물이 건강에 해롭다”였습니다.랜싯에 실린 논문입니다.앞으로 탄수화물을 줄이자는 MBC 스페셜에서 ‘밥상, 상식 뒤집다’에서 #쌍둥이 연구가 있었습니다.2주 후의 결과는 지방질 섭취한 쌍둥이:2.5㎏감소, 허리 인치의 감소, 중성 지방 줄이고 탄수화물의 섭취한 쌍둥이:1.3㎏증가, 배, 허리 인치의 증가, 중성 지방 증가 ​ 결과가 나왔습니다.#저탄공지(LCHF) 식사(=케토제닉 다이어트)가 정말 살이 빠질까요?​ 성공 사례)한달에 8킬로 일년에 30킬로 감량 ​ 3개월 만에 30킬로 ​ 1년 반 만에 95등 ​ 저탄 고지했는데 무척 다이어트 효과가 컸습니다.​

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​ 저지방 다이어트보다 저탄 고지 다이어트가 2~3배의 체중 감량 효과가 있습니다. 원리:우리 #몸에는 두 가지가 있습니다.1)지방이 쌓이는 몸( 뚱뚱한 체질이 있어?탄수화물의 좋아하는 한국인, 다이어트 많이 하고 있는 부분)2)지방을 태운 몸(저탄 고지)​ ​ ​ 다이어트하면 마른 순서:수분이 먼저 빠집니다.비타민 미네랄탄수화물단백질지방이므로 다이어트를 하면 물과 비타민 미네랄을 함께 들어가야 합니다.​ ​#저탄 고지 다이어트가 특별한 이유 2개:1)지방에서 태운다.2. 배 고프지 않는다.다이어트에 중요한 것이 “식욕”입니다.단식하면 배고프고 힘들고 식욕조절이 어려워요.다이어트가 적은 ‘식욕’이 문제죠.식욕억제제의 원리:아이들의 롯데월드에 가면 기분이 좋고 들뜬 기분으로 먹고 싶은 생각이 들지 않습니다.끄면 우울하다는 생각이 들어요.식욕조절 호르몬 렙틴 호르몬이 있습니다.렙틴 호르몬 수치가 정상으로 나오면 됩니다.여기가 저탄소입니다. 방법이 있습니다.어렵지 않습니다.물에 타서 드세요!1)엘 시 기준:저탄 고지 비율에 맞춘 체중 조절용 조제 식품 식물 섬유소가 함께 있는 체중 조절용 조제 식품(노폐물 배설)여러 영양소가 함유된 체중 조절용 조제 식품입니다.V&S : 페이스라인, 페이스라인 등 페이스라인을 만듭니다.지방은 먹는 것은 괜찮고, 지방을 입는 것이 문제입니다.체지방을 효과적으로 빼는 방법이 있으면 불가마에서 살을 빼거나 하지 않습니다.아이스룸에 있으면 몸이 추워져서 체온을 올리려고 합니다. 그러면서 지방에 싣습니다. 1시간 이상 ​ 지방은 빼내는 것이 아니라 태웁니다.지방 연소에 도움을 주는 식품:#머티 성분은

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​ 1)키의 진:몸 지방 연소 2)클로로겐산:지방 합성 저해, 지방 분해 촉진 3)사포닌:지방 분해와 배출 4)니아신:지방 대사 촉진 5)판토텐산:지방 대사 촉진 ​ 이 모든 식품이 산 쪽에 있습니다.

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다이어트 왜 해야 돼요?비만은 21세기형 신종 전염병입니다.비만은 뇌졸중, 심장병 등의 혈관질환, 암의 원인이 되는 인류 최대의 장기치료가 필요한 질병이기 때문입니다.이상입니다.

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#엘 시 기준#유니 야마테 퓨얼 ​ 9월 23일 정식 오픈과 동시에 프로모션으로 ​ 건강하고 탄탄한 체격을 가지세요^^​#유요림 01022311159입니다~~​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​