Btv 코끼리명상 혜민스님과 함께 힐링시간 만들어요 ⭐

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어느날부터큰딸이하는일을그대로따라하는둘째아이를보면서신랑이심신이어떨어진다고하더라고요.하하, 요즘 둘째도 게임에 돌입했거든요. 하루에 10분 정도 주긴 하지만 정말 뺏을 때와 안 시킬 때가 심각할 정도로 스트레스를 받거든요.육아를 하시는 분이라면 이해가 되겠지만 정말 아이들한테 휴대폰은 안주는게 정답인데, 그게 정말 어려워요.#이런, 매일 신랑하고 싸우게 되고, 서로 일을 하고, 이해와 배려가 제 몸이 조금 아프고, 피곤하면 그 배려에 금이 가죠.그래서 서로의 정신건강을 위해 혜민스님의 코끼리 명상은 어떤지 얘기하면서 요즘은 명상을 즐기는 시간을 함께하고 있습니다.​​​​​​

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처음에는 우리의 명상이 얼마나 지속될까 생각했지만 의외로 이 잔잔하고 깊은 마음의 편안함을 느끼는 힐링이 스스로 찾아서 듣게 되고, 시간이 나거나 혼자만의 여유가 있을 때는 눈을 감고서라도 그 편안함을 즐기는 것이 아주 좋습니다.불면증 환자분들은 숙면에 큰 도움이 될 것 같습니다.그래서 오늘 제가 소개하고 싶은 혜민스님의 코끼리 명상을 Btv에서 볼 수 있다고 합니다.​​​

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저희 집은 지금까지 10년째 Btv를 사용하고 있습니다.어린이들의 볼거리도 잘 생기고 풍부해서 아이들이 특히 좋습니다.그래서인지 오랫동안 한 브랜드를 유지하네요.최근 우리 가족에게 필요한 혜민 스님의 코끼리 명상이 출시됐다는 소식을 듣고 정말 기뻤습니다. 이런 명상 콘텐츠가 많은 가족들에게 꼭 필요하다고 생각해요. 저는 혜민스님의 책도 즐겨읽고 있어서 그런지 더욱 뿌듯함이 가득했습니다.

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Btv와 혜민 스님이 만나서 저에게 또 하나의 힐링을 선물해 주시는군요.하지만 2020년에는 조금 더 바뀌는 한 해를 시작하려고 노력하고 있지만, 사실 시간이 많지 않고 계속 바쁘기 때문에 예민해졌어요. 그런 부분도 명상에 도움이 되잖아요.릴랙스를 도와줘서 다시 나를 돌아볼 시간도.. 항상 사람들에게는 휴식이라는 것이 필요하지만, 제 일상에 휴식을 하나 찍어줄 수 있는 시간이라고 생각해요.​​​​

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그래서인지 구글 올해의 앱을 선정하고 통신 3사 중 BTV가 처음으로 우수한 서비스를 출시했다고 합니다.​​

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오픈기념토크나명상을소개하는것은무료로볼수있고,무료로1편정도볼수있는부분이므로일단들어보고선택해도좋습니다.코끼리 명상 발매 기념 톡은 유튜브에서도 볼 수 있으니 한 번 확인해 보세요.^^​

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코끼리의명상을함께하면잠을잘수 있게되고,대인관계에서도힘들었던그런마음도치유가된답니다.요즘 신랑과의 싸움이 자주 일어나고있는데.. 마음을 다시 잡도록 하겠습니다.하하

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저도 일단 무약으로 월별로 4800원씩 결제해 보려고 합니다.다음 달쯤 우리가 잘 지켰다고 느끼면 12개월로 바꾸려고 합니다.ᄒᄒ 일단 1년을 신청하면 50%나 할인이 되니까 한 달에 2400원이면 정말 저렴하게 이용할 수 있는 부분인 줄 알았죠.게다가 이벤트로 TV포인트 3천점도 증정되는데, 이것은 1월 31일까지 밖에 제공되지 않는다고 합니다.

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코끼리 명상은 주제별로 명상을 즐길 수 있습니다.그리고 명상음악이라고 해서 해외 힐링 아티스트들이 제작에 참여한 마음을 편안하게 해주는 음악이 선별이 되고 있습니다.자연의 소리를 들을 수 있는 자연 ASMR 명상도 즐길 수 있습니다.:) 무엇보다 집에서만 볼 수 있는 것이 아니라 Btvplus 앱을 통해 밖에서도 사용할 수 있다는 장점이 되어 있으며, 1참조 코끼리 명상에는 매일 명상 10편에서 최종 80편, 가이드 명상 50편, 명상음악 20편 등 총 150편이 있습니다. 매일 명상은 80편까지 매주 갱신될 예정이므로 기대가 됩니다.​​​​​

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저와 신랑도 요즘 계속 스트레스로 늙어가는 기분이라는 얘기를 많이 하는데요, 그래서 스트레스를 낮추는 꽃 감상 영상을 보고 있습니다. ^^​​​

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대부분 소리에 집중하기 때문에 눈을 감고 듣게 되고, 조금 더 내 시간을 활용해서 힐링의 시간을 찾을 수 있습니다.너무 바쁘게 건너가는 것보다 가끔은 이렇게 쉬어가는 부분이 더 중요하다는 것을 느낍니다.

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앱은TV와연동을하게되면제가결제한부분은밖에서도활용할수있다는점인데요.

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아까 말했듯이 주제별로 이렇게 정말 종류가 많아요.감정을 치유해주는 음악부터 자연의 음감정을 컨트롤하는 시간 등 주제별로 골라서 들어보면 되니까 좋아하는 부분을 체크해서 들어도 되고, 명상이 처음이라면 매일 영상을 15일째부터 시작해보는 것도 좋다고 생각합니다.

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1일째부터 씨앗레벨부터 시작해서 듣고있습니다.여자애들을 모두 재우고 저녁 시간을 이용해서 듣다 보면 정말 자기가 평온해지는 걸 느끼거든요.

제가 짧게 명상 하나 영상으로 찍어왔어요목소리만 들어도 진정되는 느낌이잖아요…?~나는 생각보다 잘 이용하고, 내 마음의 치유와 힐링의 숙면에 도움이 되어 만족합니다.힘든 시간이 있으면 밤에 자기 전에 들어주셨으면 좋겠어요. ~~​​​​​​​​​​​

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