다이어트

[아이허브 쇼핑] Jarrow Whey Protein 맛있는 유청 단백질셰이크 추천 ­

> ​오조오억년 만에 아이허브 쇼핑 포스팅 하네요. 흑흑, 그동안 포스팅 할 거리가 넘쳐나서 저의 아이허브 사랑을 표출하지 못했는데요. ​포스팅만 안 했을 뿐이지 끊임없이 사재끼고…(?) 있었답니다 ㅎ​부모님께 독립한 후로 먹는 게 부실해지다보니 건강보조식품에 대한 애착이 더욱 강렬해져서 아이허브를 주로 애용하며 부족한 영양소들을 채워주려고 노력 많이 하고 있거든요. ​그 중에서도 비타민과 유산균 만큼이나 중요하게 생각하고, 절대 끊기지 …

[아이허브 쇼핑] Jarrow Whey Protein 맛있는 유청 단백질셰이크 추천 ­ 더 보기 »

여성스러운 래시가드, 사진빨 잘받는 래쉬가드 추천 ­

세부 여행 가기 전 제일 많이 한 일은 다이어트가 아니라 래시가드 폭풍 검색이라는 사실 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ래시가드는 유행 아이템이기도 하지만 세부의강한 햇볕아래서 하루 종일 놀려면 sunburn을 방지하기 위해서라도 꼭 필요하지요근데 래시가드 디자인이 하나같이 다 똑같은 슬픈 현실 ㅠㅠ 대부분이 캐주얼한 디자인에 나그랑 소매더라구요 전 좀 여성 여성한 디자인 위주로 찾아봤어요해외여행 준비할때 옷 많이 사고 싶은 거 나만 …

여성스러운 래시가드, 사진빨 잘받는 래쉬가드 추천 ­ 더 보기 »

BHC 신메뉴 골드킹콤보 다리 / 윙 / 봉 쓰리콤보 간장치킨 bb ..

작년 생일에 BHC 치킨 기프티콘 활용하다가 넘나리 짜증나서 치킨배달은 아웃이다 했는데 그 글 쓰고 2달 지나고 시스템 개선된거 실화인가 ㅎㅎㅎ 그 뒤로 #치킨배달 은 #BHC ㅋㅋ 이번에 새로 나온 #BHC신메뉴 #골드킹콤보 가 맛있다기에 주문해보았지요 ㅎㅎㅎ 닭다리 5개 / 윙 5개 / 봉 5개 총 15조각이라서 살짝 부족하려나 싶었는데, 둘이 먹기엔 딱 좋은 양이더라고요 ㅎㅎㅎ 배달료 …

BHC 신메뉴 골드킹콤보 다리 / 윙 / 봉 쓰리콤보 간장치킨 bb .. 더 보기 »

펜넬차 : 다이어트(산후다이어트)에 좋은 차 .

아직 쪼~~~매 춥지만..곧 봄이 올거잖아요!그럼 옷을 한겹 한겹 벗어야하는…. 지금 우리에게 필요한거 머?!다욧!! 다요트!!! 다이어트~~~저에게 시급한 문제죠. ㅋㅋㅋ체.중.감.량.임신할려면 살 좀 마니 빼야하는데….더럽게 안빠져 ㅋㅋㅋㅋ 더이상 찌지나 말자 싶은 심정도 쬐끔 포함. ㅋㅋ굶고, 약먹고 이런거 안좋은것 같아서차를 한번 마셔보기로 했어요. > 우리차테라피에서 나온 펜넬차예요.허브티인데요, 다이어트 중이거나산후다이어트를 원하는 산모분들에게도 좋은 차랍니다. > 품질유지기한 2018년 6월까지!이 한박스에 총 …

펜넬차 : 다이어트(산후다이어트)에 좋은 차 . 더 보기 »

천기누설에 나온 커피생두 다이어트 해볼까? ­

일전에 날씨가 새는 바람에 커피 생두 다이어트가 나온 것 알고 계십니까? > 커피 생두에 들어 있는 ‘클로로겐산’이라는 항산화 성분은 당뇨병 환자의 당 수치 상승 억제 효과와 인슐린 개선 효과가 있다고 합니다.커피 카페인은 지방 분해 효과가 있어 특히 당뇨병 환자의 다이어트에 효과가 있다고 합니다.먹는 방법은 식사 전에 따뜻한 물 반 컵에 커피 생콩가루 1/3티스푼을 넣어 비벼 …

천기누설에 나온 커피생두 다이어트 해볼까? ­ 더 보기 »

2020.02.29 식단일기 (다이어트신 어플) ..

다이어트는 힘들지.특히 먹을 것이 너무 많아서..최근 유튜브에서 생로병사의 비밀에서 식욕에 관한 이야기를 찾는 데 도움이 된다.건강을 위해서야! 그리고 지방을 더 섭취하고 싶어서 식단을 점검할 필요가 있다고 생각해서 다이어트 새 앱을 사용해봤어.​ > 오늘 칼로리와 내가 먹는 영양성분을 체크할 수 있어서 좋을 것 같다 오늘은 닭다리살 먹어서 지방이…^ > > 점심 : 어제 만든 닭가슴살 카레 …

2020.02.29 식단일기 (다이어트신 어플) .. 더 보기 »

직장인 다이어트, 간헐적단식 식단 도전! ❓

#직장 다이어트 식단의 간헐적 단식 #도전 어젯밤에 문득 체중감량 확 해야겠다! 라는 생각이 들었어요. 요즘 제안서 시즌이라 잔업 다 끝내고 집에 와서 늦게 뭘 먹게 됐어요. > 분명히 회사에서 저녁도 먹고 일하고 왔는데…! 심리적인 굶주림 때문인지 좀 더 과감하게 도전해 보기로 했다. > 직장인 다이어트에서 어려운 점은. 식사량을 줄일 수도 있지만, 식사 시간을 지키는 것은 …

직장인 다이어트, 간헐적단식 식단 도전! ❓ 더 보기 »

코골이치료법, 약? 다이어트? ..

> 코골이치료법, 약? 다이어트?​코 고는 사람들이 워낙 많다보니 코골이치료법도 가지각색인데요.​자세히 보면 박수를 친다, 베개를 뺀다, 옆으로 잔다, 약을 먹는다, 다이어트를 한다 등 검증되지 않은 치료법들만 수두룩입니다.​알려진 방법 중 실제로 치료가 가능한 것들도 있지만 잘못할 경우 오히려 코 고는 증세가 심해지는 방법들도 있다고 하는데요.​이를 모르고 인터넷상에 알려진 방법들을 마구잡이로 실천했다간 코 고는 증상을 더 악화시킬 수 …

코골이치료법, 약? 다이어트? .. 더 보기 »

국내산 무농약 현미시리얼 다이어트 간식, 아침대용으로 먹기 좋다. ­

​봉지 한 팩에 들어있는 과일맛 현미 푸레이크오리얼 푸레이크​한손에 쏙~ 안에 스푼까지 들어있는 정말 간편한 팩시리얼이다.​97.6kcal 현미시리얼로 영양 up! 칼로리 down!국내산 무농약 현미로 만든 건강한 다이어트 간식남녀노소 즐길 수 있는 시리얼이다.​과자처럼 그냥 먹어도 되고 두유나 우유에 섞어서 먹거나 요거트에 곁들어서 먹어도 된다.​나는 요즘 점심을 이 오리얼 푸레이크로 해결한다.​ > ​일단 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 하시는 분들이간식으로 …

국내산 무농약 현미시리얼 다이어트 간식, 아침대용으로 먹기 좋다. ­ 더 보기 »

단기 다이어트, 2주 다이어트 시작! ­

요즘.. 날이 추워지기도 했고이사 후에 매일 야식과 술을 먹다 보니.. 몸이 확 무거워졌어요.옷도 타이트해지고.. 허허허2주 다이어트로 단기 다이어트하려고 마음먹은 후에열심히 서칭해보니 가벼워보라를 많이 추천해주시더라구요.이건 진짜 지인 추천! > 다이어트 약.. 이라기 보다운동하면서 식욕을 조금 줄여주는? 체중 보조제 정도로 보면 좋을 거 같아요.배변활동에도 좋다고 하고, 체지방 감소에 도움을 주는 성분이 있대요.지인분은 일단 먹으면 식욕이 조금은 주는 …

단기 다이어트, 2주 다이어트 시작! ­ 더 보기 »