식단

2020.02.29 식단일기 (다이어트신 어플) ..

다이어트는 힘들지.특히 먹을 것이 너무 많아서..최근 유튜브에서 생로병사의 비밀에서 식욕에 관한 이야기를 찾는 데 도움이 된다.건강을 위해서야! 그리고 지방을 더 섭취하고 싶어서 식단을 점검할 필요가 있다고 생각해서 다이어트 새 앱을 사용해봤어.​ > 오늘 칼로리와 내가 먹는 영양성분을 체크할 수 있어서 좋을 것 같다 오늘은 닭다리살 먹어서 지방이…^ > > 점심 : 어제 만든 닭가슴살 카레 …

2020.02.29 식단일기 (다이어트신 어플) .. 더 보기 »

직장인 다이어트, 간헐적단식 식단 도전! ❓

#직장 다이어트 식단의 간헐적 단식 #도전 어젯밤에 문득 체중감량 확 해야겠다! 라는 생각이 들었어요. 요즘 제안서 시즌이라 잔업 다 끝내고 집에 와서 늦게 뭘 먹게 됐어요. > 분명히 회사에서 저녁도 먹고 일하고 왔는데…! 심리적인 굶주림 때문인지 좀 더 과감하게 도전해 보기로 했다. > 직장인 다이어트에서 어려운 점은. 식사량을 줄일 수도 있지만, 식사 시간을 지키는 것은 …

직장인 다이어트, 간헐적단식 식단 도전! ❓ 더 보기 »

단기간 다이어트 식단 1: 닭가슴살, 토마토, 천연발효빵, 물 ­

> 단기간 다이어트 해보자.운동은 2년 내내 꾸준히 했고 먹는 것 치고는 살이 찌는 편이 아니다라고 생각했다.하지만 거울에 보이는 내가 거짓말이었다.여행가서 찍은 사진을 보니 돼지가 하나 있었다.충격 메뉴 조절을 해야겠다는 생각에 여행을 다녀왔더니 부랴부랴 토마토와 닭가슴살, 깔라만시 원액을 인터넷으로 주문했다. > > 알아보지도 않고 서둘러 인터넷으로 주문해서 성공이다.훈제 닭가슴살도 맛이 없었고, 특히 토마토는 주문과 동시에 배송하는 …

단기간 다이어트 식단 1: 닭가슴살, 토마토, 천연발효빵, 물 ­ 더 보기 »

다이어트식단 살빼는방법 ! ⭐

제가 지난 1년간 열심히 뽑은 세반정도입니다.왔다고 충격받아서 다시 열심히 메뉴도 조절한다는 글을 썼어요. 정말 살 빼는 건 너무 어렵지만 살찌는 건 한 순간 같아요.다이어트 정말 평생 할까? 그래서 지난주부터 다시 강하게 결심하고 운동도 더 열심히 하고 다이어트 식단도 제대로 지키려고 노력하고 있습니다. ㅋ > 벌써 PEATY를 받은지 벌써 1년이 다 되어가는데 저와는 거리가 멀었던 짐도 …

다이어트식단 살빼는방법 ! ⭐ 더 보기 »

다이어트식단 고민 이거면 단기간다이어트 종결!

> 안녕하세요. 혼자들. 오늘은 많은 분들이 고민하고 계시는 감량에 대해서 얘기를 해보도록 하겠습니다. 먹는 것에 대해서 고민한다면, 보통은 금식하지 않는다고 생각하잖아요. 그러면 살이 빠지는 것 같고, 또 많은 분들이 저칼로리나 포만감을 주는 데 적합한 방법을 선호하시는데요. ​ > 운동을 매일 한다고 해도 과식하면 살이 안 빠지고 오히려 더 찌게 될 수도 있거든요. 그래서 식사 조절은 …

다이어트식단 고민 이거면 단기간다이어트 종결! 더 보기 »

다신밥상 냉동도시락 간편한 다이어트식단

닭가슴살이 지금은 질린다, 아니면 말할 단계가 아니라 그냥 아무 생각 없이 먹는데 뭔가 좀 다른 게 먹고 싶을 때가 많다.나는 아침,낮에는 조절이 좀 되고 해가 지면 식욕이 생기는 사람이기 때문에 가급적 아침,점심을 앞두고 다이어트를 할 때도 이때만큼은 다이어트 식단을 지키려고 한다.그래도 계속 닭가슴살만 먹는 것은 욕구불만으로 폭식이라는 치명타가 언제 어디서 터질지 모르기 때문에 일반식처럼 먹지만 …

다신밥상 냉동도시락 간편한 다이어트식단 더 보기 »

숀리 다이어트 식단 먹어본 후기 볼께요

다이어트를 결심하게 되고, 그대로 굶기는 못하게 또 단백질만 먹기는 싫고 결정된 식단에 준하여 먹고 싶고 검색하고 주문하게 되었습니다. 주문할테니까 2-3일 만에 빨리 배송이 온 것 같아요 근데 저는 네이버 검색해서 리뷰 좋은 순서대로 시켰는데 알고보니 션리 다이어트 메뉴가 몇 개예요 그래서 조금 실망했는데 혹시 모르시는 분들도 참고하시면 될 것 같아요!! > ​ > 또 반품시키기가 …

숀리 다이어트 식단 먹어본 후기 볼께요 더 보기 »

다이어트 도시락 바디나인 닭가슴살 저녁식단으로 든든하게!! 볼까요

안녕하세요 랩원~여자분이라면….영원한 숙제다이어트와 항상 함께하지 않을까 생각합니다저는 원래 먹는걸 좋아해서 이어트를 같이 부딪히는 부분이 식단조절이지 않을까 싶습니다.그래서 주문했답니다 (웃음) > > 택배는 오후 ツ에 도착해서 밤늦게 집에 도착했지만 아이스팩은 매우 따뜻합니다.사진 몇 장만 찍어서 냉동실로 직행~바디나인 닭가슴살 다이어트 도시락은 냉동보관하세요~해동해서 전자레인지에 돌려서 먹지 말고 냉동제품 그대로 전자레인지에 돌려서 드시면 되니까 꼭~냉동보관하세요~ > 요즘에는 다이어트 도시락이 …

다이어트 도시락 바디나인 닭가슴살 저녁식단으로 든든하게!! 볼까요 더 보기 »

단백질쉐이크 한장의식단 아이유 다이어트 식단 볼까요

아침 식사 대용으로 자주 먹는 단백질 쉐이크 20대 때는 아침 굶어도 괜찮았는데 요즘은 한끼 식사를 거르면 배에서 전쟁이 일어난 것처럼 너무 배가 고파서 아침을 굶지 않을 것(울음)에서도 아침 잠은 많고, 아침을 먹을 시간은 없고 간단한 선식과 단백질 쉐이크 같은 것을 식사를 잘 으깬 것…!!!아이유 다이어트를 할 때도 이렇게 단백질 쉐이크를 먹으면서 보충했다고 하들 한 자리의 …

단백질쉐이크 한장의식단 아이유 다이어트 식단 볼까요 더 보기 »

분당수제이유식 아기숟가락 분당점 12/17, 12/20 식단표 ­봐봐요

> 안녕하세요. 아기수저 분당점입니다. 12/17,12/20메뉴 표 가져왔어요.아기숟가락 분당점은 식재료를 미리 사두지 않습니다! 항상 신선한 재료를 매일 공급합니다.신선한 재료의 원활한 공급을 위해 ‘전일주문’ 부탁드립니다! 전화 번호:010.2728.2610, 카카오 톡 아이디:babyspoon2610 > ​ 분당구 전 지역(여수동, 도촌동을 포함), 광주 오포읍 신현리 광주 오포읍 눙표은리 ​의 화, 금 당일, 조리, 당일 배달(3팩 이상+전날 오전 10시 이전 주문 시 배달 …

분당수제이유식 아기숟가락 분당점 12/17, 12/20 식단표 ­봐봐요 더 보기 »